Durch eine lebensverändernde Mitfahrgelegenheit, begann ich dann durch Meditation meine Innenwelt zu erforschen, um mein Erleben und Verhalten besser zu verstehen. Bereits hier entstand der Wunsch nach Indien zu reisen, um mich noch tiefer meiner Selbsterkenntnis zu widmen.

Drei Jahre später ging ich erneut nach Indien, um mich wieder für eine längere Zeit nur mir und meinen Inneren Prozessen zu widmen. Ich nahm an zwei 10 Tages Vipassana und an einem einmonatigem Shamata Seminar teil, in denen ich lernte durch verschiedenen Meditationstechniken mein Bewusstsein genauer zu erforschen. Durch Rahmenbedingungen, wie absolutes Kommunikationsverbot auf allen Ebenen und bis zu 10 Stunden Meditation am Tag, kam es immer wieder zu Grenzerfahrungen, die mich unterstützten mich noch näher kennen zu lernen und auch in intensiven, manchmal sehr unangenehmen inneren Zuständen, bewusst und liebevoll mit mir umzugehen.

Man könnte sagen, dass das Leben einen anderen Plan hatte, wie unser Weg zu tieferer Selbsterkenntnis, Verbindung und Liebe aussehen sollte. Anstatt wie zuvor an Selbsterkenntnisretreats teilzunehmen, selbst zu praktizieren und andere Menschen zu begleiten, wurde unser Alltag zu einem Dauerretreat.
Mit der Schwangerschaft, der Geburt unseres Kindes und dem Papa sein kam so viel Schmerz, Intensität und Herausforderung in unser bzw. mein Leben, dass all die Jahre innerer Arbeit gefühlt zu Beginn sehr wenig halfen.
In dem ersten Jahr nach der Geburt war ich immer wieder sehr stark mit mir vorher unbewussten Anteile meiner Persönlichkeit konfrontiert, die ich auch durch intensive Selbsterkenntnismethoden und  Retreats nie kennen gelernt hatte. Besonders starke Wut und Depressivität beherrschten mich immer wieder und führten zu einem großen Leidensdruck, da ich nicht gelernt hatte mit diesen Zuständen liebevoll umzugehen und mich zum Teil stark für mein Erleben und Verhalten schuldig fühlte.
Dieser Leidensdruck motivierte mich erneut meine erlernte Reaktion auf diese Gefühle zu erforschen und zu verändern. Anstatt mich zu verurteilen, zu projizieren und zurück zu ziehen, begann ich ganz genau meine inneren Reaktionsmuster zu beobachten, aus ihnen liebevoll auszusteigen und somit von ihnen zu lernen.
Durch diesen Prozess wurde mir dann klar, dass Selbsterkenntnismethoden wie Meditation und Atemarbeit ein ganz wichtiger Teil zu tieferer Selbsterkenntnis für mich sind, doch ist es nur ein Teil. Damit mein Alltagsleben, mit allen Herausforderungen und Aufgaben, durch Selbsterkenntnis noch ganzheitlicher bereichert werden kann, braucht es auch die Bereitschaft während meines Tages immer wieder ganz präsent wahrzunehmen, was da ist und zu lernen fühlbar anzunehmen. Der Alltag als Möglichkeit mich selbst lieben und erkennen zu lernen.
Durch diese Erkenntnis und Bereitschaft lernte und lerne ich immer mehr aus meiner Wut und anderen nicht so „schönen“ Anteilen von mir, anstatt dass es einfach nur vorbei oder weg sein muss. Heute, nach einigen weiteren intensiven Selbsterkenntnisseminaren und Prozessen mit meinem Sohn , weiss ich, dass hinter meiner Wut und intensiven depressiven Symptomen ein ganz tiefer Schmerz meines Lebens verborgen liegt, der durch die Intensität in meinem Alltag sich so deutlich, wie nie zuvor, zeigen konnte. Diese Intensität gab und gibt mir die Möglichkeit diesen alten Schmerz, der mein Erleben und Verhalten massiv beeinflusst hat, wahrzunehmen, ihn immer tiefer in den Arm zu nehmen und dadurch zu heilen. Das Ja zu dem Unangenehmen bzw. Bedrohlichen, ermöglicht mir heute immer mehr meine wahre Individualität zu entdecken und tiefer zu lernen zu lieben.